Activitats d’Esport Per Tothom (ExT)
Albesa
Des del Consell Esportiu de la Noguera volem fomentar i promoure la pràctica d’exercici físic a Albesa.
Apunta’t a aquesta activitat si vols enfortir tota la musculatura combinant exercicis amb material extern o amb el teu propi cos. Treballarem totes les capacitats físiques: la força, la resistència, la flexibilitat, etc. conservant el principal objectiu: mantenir i millorar el nivell de condició física i adoptar l’esport com a hàbit de vida saludable.
Tonificació SÈNIOR 2H/SETMANA
Curs 2024-2025
Dimarts i dijous de 19:30h a 20:30h
LLOC: Centre Cívic Victorina Vila Badia
+ 18 anys
Des del Consell Esportiu de la Noguera volem fomentar i promoure la pràctica d’exercici físic a Albesa.
Apunta’t a aquesta activitat si vols enfortir tota la musculatura combinant exercicis amb material extern o amb el teu propi cos. Treballarem totes les capacitats físiques: la força, la resistència, la flexibilitat, etc. conservant el principal objectiu: mantenir i millorar el nivell de condició física i adoptar l’esport com a hàbit de vida saludable.
L’adolescència és l’etapa formativa on hi ha més abandonament esportiu. És per aquest motiu que proposem una activitat física per motivar a aquest col·lectiu al municipi d’Albesa.
Activitat on es treballarà tant les capacitats físiques principals com es practicaran jocs i tasques amb música. Estarà completament adaptada a les necessitats dels i les participants amb la finalitat d’aconseguir incrementar la pràctica esportiva en aquest col·lectiu.
Des del Consell Esportiu de la Noguera volem fomentar i promoure la pràctica d’exercici físic a Albesa.
A mesura que ens anem fent grans, necessitem mantenir un estil de vida sa i actiu que ens permeti continuar gaudint fent allò que ens agrada.
Per això des del Consell Esportiu de la Noguera oferim aquesta activitat dirigida a Albesa on els i les participants practicaran exercicis molt variats, des del treball de la postura i respiració fins al desenvolupament de capacitats físiques com la força i resistència.
Pilates SÈNIOR
Curs 2024-2025
Dijous de 18:30h a 19:30h
LLOC: Centre Cívic Victorina Vila Badia
+ 18 anys
A mesura que ens anem fent grans, necessitem mantenir un estil de vida sa i actiu que ens permeti continuar gaudint fent allò que ens agrada.
Per això des del Consell Esportiu de la Noguera oferim aquesta activitat dirigida a Albesa on els i les participants practicaran exercicis molt variats, des del treball de la postura i respiració fins al desenvolupament de capacitats físiques com la força i resistència.
