Activitats d’Esport Per Tothom (ExT)

Albesa

Tonificació SÈNIOR

  • Curs 2022-2023

  • Dimarts i dijous de 19:30h a 20:30h

  • LLOC: Centre Cívic Victorina Vila Badia

  • + 18 anys

Inscriu-te online pel curs 2022-2023

Des del Consell Esportiu de la Noguera volem fomentar i promoure la pràctica d’exercici físic a Albesa.

Apunta’t a aquesta activitat si vols enfortir tota la musculatura combinant exercicis amb material extern o amb el teu propi cos. Treballarem totes les capacitats físiques: la força, la resistència, la flexibilitat, etc. conservant el principal objectiu: mantenir i millorar el nivell de condició física i adoptar l’esport com a hàbit de vida saludable.

Tonificació JUNIOR

  • Curs 2022-2023

  • Dimarts i dijous de 18:30h a 19:30h

  • LLOC: Centre Cívic Victorina Vila Badia

  • De 12 a 18 anys

Inscriu-te online pel curs 2022-2023

L’adolescència és l’etapa formativa on hi ha més abandonament esportiu. És per aquest motiu  que proposem una activitat física per motivar a aquest col·lectiu al municipi d’Albesa.

Activitat on es treballarà tant les capacitats físiques principals com es practicaran jocs i tasques amb música. Estarà completament adaptada a les necessitats dels i les participants amb la finalitat d’aconseguir incrementar la pràctica esportiva en aquest col·lectiu.

Aeròbic SÈNIOR

  • Curs 2022-2023

  • 9:15h o 15:15h

  • LLOC: Centre Cívic Victorina Vila Badia

  • + 18 anys

Inscriu-te online pel curs 2022-2023

Des del Consell Esportiu de la Noguera volem fomentar i promoure la pràctica d’exercici físic a Albesa.

A mesura que ens anem fent grans, necessitem mantenir un estil de vida sa i actiu que ens permeti continuar gaudint fent allò que ens agrada.

Per això des del Consell Esportiu de la Noguera oferim aquesta activitat dirigida a Albesa on els i les participants practicaran exercicis molt variats, des del treball de la postura i respiració fins al desenvolupament de capacitats físiques com la força i resistència.