Activitats d’Esport Per Tothom (ExT)

És una disciplina que connecta el cos, la respiració i la ment. Aquesta pràctica utilitza postures físiques, exercicis de respiració i meditació per millorar la salut general.

En aquesta activitat aprendràs a respirar amb plenitud, guanyant en fortalesa i flexibilitat física i mental, i també podràs sintonitzar amb l’harmonia del cor, relaxant tensions i guanyant en serenitat per deixar anar poc a poc tot allò que ja no necessites.

Per això des del Consell Esportiu de la Noguera oferim aquesta activitat dirigida a Balaguer on els i les participants practicaran exercicis molt variats.