Activitats Dirigides
Àger
30 de setembre de 2024 – 11 de juny de 2025
- Curs de 2024-2025
- Dilluns 18:00h a 18:45h – ZUMBA
- Dimecres de 18:30h a 19:30h – PILATES
- Lloc: Local social d’Àger
- A partir de 18 anys
PILATES – A mesura que ens anem fent grans, necessitem mantenir un estil de vida sa i actiu que ens permeti continuar gaudint fent allò que ens agrada.
Per això des del Consell Esportiu de la Noguera oferim aquesta activitat dirigida a Àger on els i les participants practicaran exercicis molt variats, des del treball de la postura i respiració fins al desenvolupament de capacitats físiques com la força i resistència.
ZUMBA – Zumba és un moviment o disciplina fitness d’origen colombià, enfocat per una banda a mantenir un cos saludable i per altra a desenvolupar, enfortir i donar flexibilitat al cos mitjançant moviments de ball combinats amb una sèrie de rutines aeròbiques.
Activitat on es treballarà tant les capacitats físiques principals com es practicaran jocs i tasques amb música. Estarà completament adaptada a les necessitats dels i les participants amb la finalitat d’aconseguir incrementar la pràctica esportiva en aquest col·lectiu.
