Activitats Dirigides

Àger

30 de setembre de 2024 – 11 de juny de 2025

  • Curs de 2024-2025
  • Dilluns 18:00h a 18:45h – ZUMBA
  • Dimecres de 18:30h a 19:30h – PILATES
  • Lloc: Local social d’Àger
  • A partir de 18 anys

PILATES – A mesura que ens anem fent grans, necessitem mantenir un estil de vida sa i actiu que ens permeti continuar gaudint fent allò que ens agrada.

Per això des del Consell Esportiu de la Noguera oferim aquesta activitat dirigida a Àger on els i les participants practicaran exercicis molt variats, des del treball de la postura i respiració fins al desenvolupament de capacitats físiques com la força i resistència.

ZUMBA – Zumba és un moviment o disciplina fitness d’origen colombià, enfocat per una banda a mantenir un cos saludable i per altra a desenvolupar, enfortir i donar flexibilitat al cos mitjançant moviments de ball combinats amb una sèrie de rutines aeròbiques.

Activitat on es treballarà tant les capacitats físiques principals com es practicaran jocs i tasques amb música. Estarà completament adaptada a les necessitats dels i les participants amb la finalitat d’aconseguir incrementar la pràctica esportiva en aquest col·lectiu.

ZUMBA – DILLUNS DE 18:00h a 18:45h

PILATES – DIMECRES DE 18:30h a 19:30h

No existeix un formulari amb el id: 356