Programa d’Activitat Física per a la Gent Gran

L’objectiu d’aquest programa no és més que proporcionar activitat física a la gent gran i aconseguir inculcar-la com a hàbit de vida saludable, tal com recomana l’OMS. Concretament, es tracta de realitzar dues sessions d’activitat física al mes, dirigida per un tècnic graduat en CAFE, i també és complementat amb altres tasques per poder treballar-les a casa, com per exemple, taules d’exercicis físics i fulls de seguiments dissenyats i avaluats pel mateix tècnic esportiu.

  • Millorar o mantenir l’equilibri, la coordinació i l’agilitat.

  • Disminuir el risc d’aparició de malalties cròniques o alentir-ne la progressió.

  • Millorar la qualitat de vida, l’autoestima i la seguretat en un mateix.

  • Facilitar les relacions socials.

  • Potenciar o mantenir les habilitats comunicatives amb les persones del seu grup social.

  • Millorar, mantenir o alentir la pèrdua de capacitats cognitives: atenció, concentració, memòria, comunicació verbal i no verbal…

TROBA ACTIVITATS PER MUNICIPI

ÀGER

ALBESA

ALGERRI

ALÒS DE
BALAGUER

ARTESA DE SEGRE

LES AVELLANES I SANTA LINYA

BALAGUER

LA BARONIA DE RIALB

BELLCAIRE D’URGELL

BELLMUNT D’URGELL

CABANABONA

CAMARASA

CASTELLÓ DE FARFANYA

CUBELLS

FORADADA

IVARS DE
NOGUERA

MENÀRGUENS

MONTGAI

OLIOLA

OS DE BALAGUER

PENELLES

PONTS

PREIXENS

TÉRMENS

TIURANA

TORRELAMEU

LA SENTIU DE SIÓ

VALLFOGONA DE BALAGUER

VILANOVA DE L’AGUDA

VILANOVA DE MEIÀ

EMD DE BALDOMAR

EMD DE FONTLLONGA I L’AMETLLA

EMD DE GERB

EMD DE SANTA MARIA DE MEIÀ