Ioga ADULTS
Balaguer
21 de març de 2023 – 20 de juny de 2023
- Curs de 2022-2023
- Dimarts de 18:30h a 19:30h
- Lloc: Escola Pia de Balaguer
- A partir de 18 anys
És una disciplina que connecta el cos, la respiració i la ment. Aquesta pràctica utilitza postures físiques, exercicis de respiració i meditació per millorar la salut general.
En aquesta activitat aprendràs a respirar amb plenitud, guanyant en fortalesa i flexibilitat física i mental, i també podràs sintonitzar amb l’harmonia del cor, relaxant tensions i guanyant en serenitat per deixar anar poc a poc tot allò que ja no necessites.
Per això des del Consell Esportiu de la Noguera oferim aquesta activitat dirigida a Balaguer on els i les participants practicaran exercicis molt variats.